NEW YORK – Stres přispívá k nástupu kardiovaskulárních onemocnění a deprese, kromě mnoha dalších chorob. Krutou daň si na našich tělech nevybírají jen významné stresující události života; řada konfliktů a požadavků všedního života zesiluje a občas naruší činnost naší soustavy reagující na stres, což způsobuje opotřebení těla i mozku.
Toto břemeno chronického stresu, nazývané „alostatické přetížení“, odráží nejen dopady životních prožitků, ale také naši genetickou konstituci. Individuální zvyklosti jako strava, pohyb, kvalita i kvantita spánku a zneužívání látek rovněž hrají významnou úlohu, stejně jako prožitky z raného dětství určující celoživotní modely chování a fyziologickou reaktivitu.
Existují tři kategorie stresu:
NEW YORK – Stres přispívá k nástupu kardiovaskulárních onemocnění a deprese, kromě mnoha dalších chorob. Krutou daň si na našich tělech nevybírají jen významné stresující události života; řada konfliktů a požadavků všedního života zesiluje a občas naruší činnost naší soustavy reagující na stres, což způsobuje opotřebení těla i mozku.
Toto břemeno chronického stresu, nazývané „alostatické přetížení“, odráží nejen dopady životních prožitků, ale také naši genetickou konstituci. Individuální zvyklosti jako strava, pohyb, kvalita i kvantita spánku a zneužívání látek rovněž hrají významnou úlohu, stejně jako prožitky z raného dětství určující celoživotní modely chování a fyziologickou reaktivitu.
Existují tři kategorie stresu: