НЬЮ-ЙОРК – Стресс способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии, помимо других болезней. Вред нашему телу наносят не только основные стрессовые события жизни; многие конфликты и требования ежедневной жизни ослабляют, а иногда и разрушают работу нашей системы ответной реакции на стресс, приводя к изнашиванию тела и мозга.
Это бремя хронического стресса под названием “аллостатическая перегрузка” отражает не только воздействие событий жизни, но и нашу генетическую конституцию. Более того, индивидуальные привычки, такие как диета, физические упражнения, качество и количество сна и злоупотребление алкоголем и наркотиками также играют важную роль, как и события молодости, которые устанавливают пожизненный образ поведения и физиологическую реактивность.
Существует три категории стресса:
НЬЮ-ЙОРК – Стресс способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии, помимо других болезней. Вред нашему телу наносят не только основные стрессовые события жизни; многие конфликты и требования ежедневной жизни ослабляют, а иногда и разрушают работу нашей системы ответной реакции на стресс, приводя к изнашиванию тела и мозга.
Это бремя хронического стресса под названием “аллостатическая перегрузка” отражает не только воздействие событий жизни, но и нашу генетическую конституцию. Более того, индивидуальные привычки, такие как диета, физические упражнения, качество и количество сна и злоупотребление алкоголем и наркотиками также играют важную роль, как и события молодости, которые устанавливают пожизненный образ поведения и физиологическую реактивность.
Существует три категории стресса: